Você tem dificuldade pra se relacionar com as pessoas? Tem receio do que as pessoas possam pensar ao seu respeito ou as suas atitudes? Teme só de pensar em não ser aceita e por isso tem dificuldade demais pra fazer amizades? Por experiência própria, aí vai meu alerta: cuidado, isso pode não ser mais uma simples timidez, e sim FOBIA SOCIAL. Vou começar a falar sobre esse assunto super sério, contando um pouco da minha história pra vocês:
Desde a infância, sempre fui quietinha. Eu gostava de brincar de boneca, de Barbie e de casinha, mas nunca sequer subi em uma árvore! Meus pais sempre me deram uma super proteção e me aconselhavam a não fazer certas coisas pra não me machucar, então nunca tive vontade de fazer coisas desse tipo. E não gostava de me sujar, era da minha própria personalidade mesmo, eu preferia ficar brincando dentro de casa. Mas foi aí que tudo começou. Comecei a ter receio de certas coisas… quando eu ia dormir na casa de uma coleguinha, por exemplo, temia que podia acontecer algo errado. Sempre acabava dando tudo certo, apesar das poucas vezes que eu ia, mas mesmo assim meu medo de ir na próxima vez não acabava. Mesmo assim, considero que minha infância foi boa.. pois eu brinquei, pulei, e todas essas coisas. O problema mesmo começou lá pelos meus 8 anos de idade, quando eu tinha que ter um pouquinho de responsabilidade com as coisas da escola. Me importava demais com os estudos, especificamente com as notas. Na verdade, tinha medo da reação do meu pai ao saber de uma nota baixa. Quando acontecia isso, eu ficava muito mal e muitas vezes chorava de desespero. Ao longo do tempo, essas reações foram diminuindo, mas o medo permanecia. Quando iniciei o ensino fundamental, percebi que as pessoas me julgavam diferente! Na cabeça delas, eu era certinha demais, e era a queridinha da mamãe e do papai. Até certo momento, isso não me encomodava.. mas, eu não tinha amigos! E talvez seja por isso que eu não sentia vontade de ir à escola. Inventava desculpas pros meus pais, e faltava bastante. Quando ia, várias vezes inventava dores de cabeça e voltava pra casa. Percebi que minha casa era o melhor lugar pra ficar… sem ninguém me observando. Mais ou menos aos 14 anos, eu ainda não tinha amigos e sofria de bullying. As pessoas julgavam demais o meu jeito de ser… sempre quieta, no meu canto. Quando tinha que sair, passava mal, meu estômago embrulhava só de saber que eu tinha que fazer algo fora de casa. Foi quando aos 15 anos, eu não estava mais aguentando aquilo, e conversei com minha mãe. Ela me levou a uma psiquiatra e eu descobri que tinha fobia social. Comecei a fazer tratamentos, e tive mais vontade de sair, mas sempre passava mal. Mesmo assim, enfrentava as situações e ia na fé que depois tudo ia ficar bem. Aos 16 anos, eu já tinha amigos, e frequentava matinês e shoppings. Na hora de ir, eu continuava passando mal… mas chegando no local e me adaptando a situação, eu conseguia me soltar, conversar com as pessoas e me divertir. Aqueles momentos me fizeram perceber como é bom VIVER! Mas comecei a fazer coisinhas erradas, porque parecia que eu tinha que viver tudo de uma vez só o que eu estava perdendo a muito tempo. Foi mais ou menos uma fase de revolta. Eu pensava: “agora vou mostrar pras pessoas que não sou aquela menina quietinha e certinha que elas pensam”. Mas depois eu fui aprendendo com minhas próprias atitudes que as coisas não eram bem assim. Aos 17 anos, terminei o ensino médio e desde então parecia (e ainda parece) que minha vida acabou. Entrei em uma espécie de depressão por saber que eu tenho que passar mal várias vezes pra poder sair e fazer as coisas que eu gosto. Atualmente, com 19 anos, estou tentando me reerguer. Não está sendo fácil, mas minha luta continua. Mas o que posso dizer de tudo isso, é que eu consegui perder aquele medo horrível de conversar com as pessoas e mostrar quem eu sou. Afinal, me descobri uma garota linda e divertida! 
E como eu não desejo que ninguém passe por isso que eu passei, vou mostrar alguns fatos de fobia social que me aconteciam. Fique ligada!
1. Dificuldade para deixar as pessoas se aproximarem.
Você até fala com quem vem falar com você, mas na maioria das vezes não consegue prolongar o assunto, e até se sente encomodada com a situação. Minha dica é: faça o possível pra tentar relaxar e não fique com medo de falar o que pensa. Lembre-se que pra conquistar a amizade de alguém, você deve ser você mesma sempre!
2. O coração acelera quando precisa perguntar algo pra alguém que não conhece.
Quando precisa pedir informação pra um desconhecido na rua ou em qualquer outro lugar, sente que não consegue fazer isso. Ao tentar falar com a pessoa, você sente sintomas físicos como: coração acelerado, suor nas mãos, sensação de desconforto no estômago. Procure ter calma. Respire, tente se controlar, e pense que vai ser rápido: você vai até a pessoa, pede a informação e pronto. Não precisa entrar em pânico!
3. Medo de tirar dúvidas em sala de aula.
Isso me acontecia frequentemente. Você tem que tirar uma dúvida com o professor, mas simplesmente não consegue. Alerta: pare com isso! Você está lá pra aprender, não pra ser julgada. Se tiver vergonha de falar na frente de todos, vá direto na mesa do professor. Se como eu (como eu era), você tem medo até de ir falar direto com o professor, sinal de que você está mesmo precisando da ajuda de uma psicóloga.
4. Baixa Auto Estima.
Eu não usava maquiagem, não tinha vontade de me arrumar, e não via beleza em mim. Se você se sente assim, pode parar! Coloque uma roupa bonita, dê um trato nos cabelos e comece a usar um make. Comece a reparar mais em você. Lá no fundo, existe uma garota linda que você ainda não descobriu. E depois que você descobrir, pode ter certeza, vai começar a gostar de se arrumar e se cuidar, e vai até pensar “nossa, eu me pegava!” (risos). Digo por experiência própria, pois hoje me acho lindérrima!
5. Só consegue conversar pela internet.
Aos 14 anos, eu ganhei meu computador e desde então, passei a viver mais o mundo virtual do que o mundo real. Na internet, eu era uma garota da qual eu não conseguia ser no mundo lá fora. E foi essa garota que eu consegui trazer pro mundo real, quando percebi que não devemos ter vergonha de ser quem somos. Então, o segredo é: ser você mesma em qualquer situação, sem medo. O problema é que, quando você tem fobia social, simplesmente não consegue. Mas já parou pra pensar no que você está deixando de viver? Vá enfrentar o mundo que te espera lá fora baby!
6. Não consegue tomar atitudes por medo de ser julgada.
Sintoma gravíssimo. Você deixa de fazer o que deseja, por medo do que os outros vão pensar. Lembre-se: o que as pessoas pensam sobre você é problema delas. Ninguém sabe o que se passa na sua cabeça para fazer determinadas escolhas e nem tem nada a ver com isso. Portanto, faça o que tiver que ser feito e seja feliz garota!
7. Não consegue se alimentar direito em público.
Você se sente mal tendo que comer em público, e tem a impressão de que está sendo observada e isso a encomoda. Sintoma bem típico de fobial social. Minha dica é: tentar esquecer as pessoas que estão à sua volta. Sei que quando se tem esse problema, isso é difícil.. mas nesse caso, só enfrentando a situação para superar.
8. Prefere se isolar do mundo.
Se você fica muito tempo trancada no quarto, na televisão ou computador, e prefere ficar ali sem conversar com ninguém.. saiba que isso NÃO É NORMAL. Ser reservada é uma coisa, ser isolada é outra. Abra seu coração pra alguém, e verá como vai se sentir melhor. Se sente extrema dificuldade pra conversar com alguém e fazer amizades, busque ajuda. Não é legal se isolar do mundo.
Atenção: Vale lembrar que, geralmente, na fobia social a maioria desses sentimentos vem acompanhados de sintomas físicos. Os mais comuns são: tremores, coração acelerado, falta de ar, tontura, sensação de desconforto no estômago, náuseas, entre outros. E a sensação é de muita vontade de sair do local o mais rápido possível.
É por experiência própria, que eu digo: se você acha que é tímida demais, não tem amigos, não consegue enfrentar certas situações ou coisas assim, não sofra calada. Busque ajuda. Se tiver medo de conversar com seus pais, diga que quer ir a uma psicóloga. Caso perguntem o motivo, diga que são coisas de adolescente. Um profissional vai te ajudar.
Se precisar de ajuda, ou alguém pra desabafar, estou disposta a ajudar! Aí vão os meus contatos:
E-mail: bruna.escritora@ig.com.br
Beijinhos com glitter! ;*
Eu tenho isso. Esse post me ajudou muito, mesmo assim, sinto um pouco de medo de falar sobre isso pra minha mãe. Ela já disse milhões de vezes que vai me levar para um psicoloco, porque ela acha que há algum problema comigo. E pior que tem. Essa minha fobia social, começou na escola, quando eu sofri Bullyng. Foi uma coisa que me marcou muito, desenvolvi fobias e traumas. Desde então me fechei pro mundo, por medo que aconteça isso novamente. Não tenho amigos, apenas uma amiga. é uma coisa que me incomoda, minha auto- estima fica lá embaixo, sinto vontade de fazer absolutamente nada. Quero muito superar isso, mas meu medo é muito, muito grande. ):
F., eu te entendo. O bullying realmente traz problemas psicológicos e traumas pra nossa vida. Digo isso porque, como as pessoas julgavam o meu jeitinho e faziam piadinhas sobre isso, eu ficava ainda mais tímida pra fazer amizades. Você deve ignorar todas essas pessoas que te fazem mal, pois é isso mesmo que elas querem, te intimidar e baixar sua auto estima. Lembre-se do que eu já falei ali no post, comece a reparar mais em você. Esqueça as pessoas em sua volta e olhe pra você! Não tenha vergonha de conversar com sua mãe, o quanto antes você procurar ajuda é melhor, digo por experiência própria que a situação pode se agravar. Diga a sua mãe que aceita ir a um psicólogo, você verá como vai se sentir melhor dividindo os seus sentimentos.
Se quiser conversar comigo, me contate por e-mail ou pelas redes sociais que passei ali em cima, e eu te passo meu MSN. Eu adoro ajudar as pessoas, viu?
Força querida!
Cara, você falou tudo o que eu ia falar, tudo mesmo. Parece até que você me descreveu ai. Só tem um detalhe, estudei em 8 escolas (difícil de acreditar, eu sei), e em todas elas não fiz nenhum amigo, sou sozinha, completamente sozinha, não tenho nenhum amigo pra me dá uma força, dizer que vai ficar tudo bem ou algo assim, nem um abraço eu recebo. E tenho uma dificuldade enorme em fazer novas amizades. Nas últimas quatro escolas, sofri bullying, brincadeirinhas que me levaram ao complexo de inferioridade. Vivo com o fone de ouvido, pois a música é a minha melhor amiga, bom, eu me sinto melhor, é o único jeito de ficar num lugar cheio e ignorar se estão me olhando ou não, assim que tenho que desligar a música já começo a ficar em pânico. É horrível.
Eu já tive isso, ano passado, mas com o tempo, eu fui fazendo amigos e minha auto-estima melhorou, hoje tenho muitos amigos e me sinto linda, não importa o que os outros possam pensar de mim, pois não preciso esclarecer nada a ninguém
É isso mesmo A.! Você está certíssima. Ninguém tem nada a ver com a nossa vida, né? Continue assim.
Beijos!
Post perfeito amiga *–*
Adorei mesmo <33333
Que bom miga! Valeu mesmo (:
<3
Arrasou gemea, como sempre, ficou muito bom o post! ;*
Obrigada gemea. ;*
Eu acho que sofro de bulling o povo so fica falando sobre meu cabelo dizendo que é feio e mais coisas nao aguento mais.E eu faco de tudo para elhe melhorar e tambem nao consigo relacionar com outras pessoas bem nao sou boa de conversa todso me acham a esquisita.
Mileid, ignore essas pessoas que não tem o que fazer e ficam falando da aparência dos outros. Se seu cabelo lhe encomoda tanto, hoje em dia existem tratamentos maravilhosos que vai domar eles de jeito. Minha dica é que você converse com sua mãe e explique que isso está te encomodando, e que você deseja mudar o visu. E repito: não ligue pro que as pessoas pensam sobre você. Se elas te acham esquisita, mostre a elas que você não é. Tente se aproximar mais de pessoas que você acha que podem ser suas amigas. Faça atividades que possam te ajudar a se relacionar melhor com as pessoas, como teatro ou até atividades físicas. Seja feliz!
Se quiser conversar, estou disponível nas redes sociais que passei ali em cima.
Nossa! Quando li a história da Bruna pensei que alguém tinha publicado a MINHA HISTÓRIA…. até porque temos a mesma idade…. pior de tudo é saber que eu tenho esses sintomas….
Sério Munique? Alguns dos sintomas eu já superei . Mas agora, e esse medo de passar mal que me impede de enfrentar as situações? Você não está sozinha nessa, e é confortante saber que eu também não estou. Não desejo isso a ninguém, mas sabendo que tem alguém que também sente isso, não me sinto mais uma ET. Podemos conversar se quiser, passei ali minhas redes sociais.
Beijos, e força! (yn)
As vezes eu demonstro,esses sintomas.Mais acho que comecei a ter isso,depois que sai da minha antiga escola,fico com medo de me aproximar das pessoas,no começo não era assim,quando estava na outra escola era popular,todo mundo sabia quem eu era,mais depois fiquei meio com medo,pois já havia sofrido bullying no outro colégio,hoje nem tanto(As vezes me perturbam,mais ignoro),mais nessa como as pessoas,sabem quem é a minha mãe,pai devem ficar com medo de se aproximar,por pensarem que sou metida,teve uma época que fizeram fofocas de mim,na nova escola,mais nem liguei e tudo passou,mais nem sei por que eu comecei a ter isso esse ano,as vezes começo a inventar coisas pra minha mãe agora pra não ir a escola,ontem mesmo foi assim,eu fico me tremendo,quando sento lá no meio da sala,mais quando tó lá no canto(perto da porta),nem sinto,pois não estou só,as minhas colegas são legais,me tratam bem,já os meninos não conversão comigo e eu meio que tremo nem sei porque,antes fazia amizade rapidinho com os meninos na escola antiga,hoje eu não consigo,e o pior que eu so sinto-me assim na escola não sei porque.Mais eu tenho alguns amigos lá
Rosana, ter um pouco de receio em ser aceita na escola nova pode ser normal. Mas você tem que aprender a lidar com isso. Você está certíssima em ignorar as fofocas e os comentários a seu respeito. Lembre-se que, fugir do problema inventando desculpas pra não ir à escola, pode ser pior. Minha psicóloga sempre me disse que devemos enfrentar a situação, seja ela qual for. Se você se sente melhor sentando perto das suas colegas, tente fazer isso sempre que pode. E as amizades você conquista aos poucos, aproveite as oportunidades. Por exemplo: quando tiver um trabalho em grupo, converse, compartilhe opiniões e coisas assim. Se os sintomas de ‘tremores’ não passar, te aconselho a procurar uma psicóloga. Ela vai tentar descobrir o que te faz se sentir assim. Espero que eu tenha ajudado.
Força girl!
É exatamente o que eu sinto! Nossa, será mesmo que tenho Fobia Social?
Beatriz, se você diz que sente “exatamente” os sintomas que eu descrevi, pode ser que sim. Não sou psiquiatra e nem psicóloga pra confirmar o seu caso. Portanto, aconselho você a buscar ajuda profissional. Se quiser desabafar comigo, me mande um e-mail!
Boa sorte!
Eu tenho todos os sintomas, e mais alguns, mais não consigiria falar com uma psicóloga ,por isso meus pais nem me levam, nem com os meus pais eu falo. Nunca tive amigos, sofro muito bullyng , eu só saiu da minha casa para ir a escola, e no meu quarto fico tracada o resto do dia.
Laila, isso é muito ruim viu? Se você não consegue falar com seus pais, que tal conversar com alguém de confiança da família? É fundamental que você reconheça o problema e tome a coragem de buscar ajuda. Não fique guardando isso pra você. Eu fazia isso, e cheguei a um ponto lastimável. Reflita melhor, e você vai perceber que é melhor buscar ajuda do que sofrer calada.
Se cuida querida! ;*
Eu também tenho Fobia social, a minha já foi muito séria, mais agora eu ainda me prejudico muito, principalmente quando converso com alguem e falta assunto, ou quando falo com garotos, meu coração dispara e eu penso que a outra pessoa deve estar pensando o pior de mim, sei que não devo pensar assim, mais na hora H meu coração acelera, e eu esqueço de ser eu mesma!
Tem algum técnica pra parar de me sentir assim?
Juliana, a respiração é uma boa técnica. Se afaste da pessoa, vá ao banheiro por exemplo, e respire fundo! A respiração pode ser controlada, e pode ajudar a acalmá-la. Uma dica pra não faltar assunto, é descobrir algo que a outra pessoa também goste, e conversar sobre isso. Conversar sobre algo que você gosta pode ajudar a conversa fluir. E é importante que você procure uma psicóloga, ela pode lhe ensinar algumas técnicas.
Boa sorte!
Eu tenho muito isso, não sei se é fobia social ou ansiedade. Quando estou num lugar cheio de pessoas eu fico muito incomodada, não consigo respirar, meu coração acelera de uma tal forma que parece que vou morrer, fico gelada, branca e faco de tudo pra ir pra minha casa dormir, so me sinto bem quando estou sozinha , no meu quarto, quieta! Tenho 18 anos e não frequento mais baladas por que desde o ano passado não tenho animo de ir, eu trabalho, faco faculdade e tem dias na faculdade que eu passo mal desse jeito e tenho que ir pra um lugar bem quieto e calmo, parece que eu vou morrer, é a pior sensação do mundo e meus pais não acreditam muito em ‘ psicologia ‘ eles são muito religiosos e acham que me problema pode ser resolvidos indo a igreja! Podem me dar conselhos ou dicas pra eu melhorar? @gabeegr meu tt e meu facebook é http://www.facebook.com/gabriela.grigoletto Obrigada
Oi Gabriela. Sugiro que você converse com seus pais e diga a eles que acredita sim em Deus, mas que deseja muito ter alguém pra desabafar e que será muito importante pra você ir a uma psicóloga. Vou lhe adicionar no facebook e podemos conversar por lá se quiser.
Beijos!
Oi linda..tb tenho Fobia Social ..tenho 24 anos e faço tratamento com medicaçãoes há um ano….. sofro desde a época do colegial….Sofri muito com o bullying…. Deve ser porisso que já me matriculei diversas vezes em facu e nunca consegui levar um curso adiante…..
Vivo um dia de cada vez..cada dia é uma conquista…..adorei teu blog….me passa o face pra gente conversar melhor…super beijo!!!!!!!!!!
Oi Rosy! Pois é, eu acho que o medicamento ajuda a ter forças sabe. Pra mim, voltar a estudar também é um passo difícil. Mas é exatamente como você disse, um dia de cada vez! O link do meu face está no final do post.
Beijinhos!
Nossa, muito bacana seu blog (em especial este post, o qual estou visitando), e permita-me dizer: excelente e agradável sua forma de escrita. Parabéns, em especial por se dispor a ajudar as pessoas com base na sua história de vida, apesar da “jovem idade”. Por que estou aqui? Bem, sim, também já tive vários dos sintomas descritos por você (que só foram amenizados com sessões de psiquiatria e tremenda força de superação). Aliás, alguns não estão totalmente “curados” ainda e de tempos em tempos insistem em “retornar” (como por exemplo ontem à noite mesmo). Mas o caminho é esse mesmo: não desistir, ter muita força de vontade e ir à luta (mesmo que necessite de ajuda especializada para isso)! Todos os seus conselhos são de extrema valia e, principalmente, o “enfrentar SEMPRE seus medos” – é onde você consegue melhor avaliar sua evolução ao longos dos meses/anos. PS.: estou me sentindo meio desambientado aqui; único comentário masculino? Rs.. Beijos.
Olá Kô. Primeiramente, muito obrigado pelos elogios. Pois é, infelizmente esses sintomas podem “retornar” e com isso surgir novas crises, e muitas vezes até fazer a pessoa desistir de tudo novamente. Mas como você disse, o caminho é esse, ter força pra enfrentar e nunca desistir. Ah, sobre ser o único comentário masculino, é pelo fato desse blog ser parte de um site de uma revista para garotas, a Atrevida. Mas você pode continuar visitando, sem problemas.
Abraços!
Pois é Kô, não é só você não, me vi em alguns “sintomas” também, más o meu caso é mais na hora que chego no meio de pessoas onde eu não conheço, mesmo eu tendo 1 amigo no meio, eles estão conversando sobre algo logicamente fico na minha não sei sobre os assuntos entre eles vou dar opiniao, ai vai aquilo na cabeça se eu falo algo ai vai que não tem nada vê, ou eu vou dar alguma opiniao ai me olham com olhos tipo quem é esse chego agora ta querendo se legal ou sei la… é muito esquisito esse negocio.
Oi David. Quer uma dica? Seja você mesmo SEMPRE, e não tenha medo de expor suas opiniões. Deixe a conversa fluir naturalmente, sem se importar com o que os outros irão pensar. O segredo é falar no momento que sentir vontade, e que se sentir bem pra expor suas opiniões. Mas deixa a conversa rolar, ok?
Beijos!
olha eu tenho f.s. tenho 30 anos e é bem dificil tudo isso faço tratamento com psicologos e psiquiatras e tomo tarja preta. ñ deixem isso dominar sua vida procurem ajuda imediatamente nunca é tarde para começar a viver.
Ótimo conselho Tiago.
Força aí! (yn)
ola bruna. tou a falar de portugal e li o teu post e existem muitas coisas que me deixaram a pensar… a fobia social sera derivado a incapacidade da pessoa se auto valorizar na sociedade? ou a dificuldade que a pessoa tem em ser aceite e deixa se levar pelos outros? o bullying (seja de que forma for) tambem e um problema? eu estou neste blog porque desconfio que a minha sobrinha (tem 16 anos) tem atitudes que penso serem de fobia social. medo da escola, dificuldade em se relacionar, e quando se relaciona evidencia se de forma nao muito correcta, o que a leva a fazer alguns disparates,desconfio tambem que ela fuma (e nao e tabaco), porque apanhei os maços de tabaco sem bocados do cartao, refugia se demasiado e todas as vezes que noto que ela ta em baixo pergunto lhe e so a muito custo é que ela me diz alguma coisa. ja notei tambem que ela ja cortou os pulsos, devido a neste verao ter andado uma semana com camisolas de manga comprida. na escola antiga, foi vitima de bulliyng, porque ameacei a que se n me contasse o que se tinha passado, que ia contar a minha irma sobre o que ela anda a fumar e ela la contou… e nao aceita ser ajudada e diz sempre que ta tudo bem com ela,,,
Oi Paty. Fobia social, é quando a pessoa tem dificuldade de se relacionar com as outras de forma natural, passando a ter medo de situações sociais, e geralmente acompanhado de sintomas físicos. E sim, o bullying é um problema, pois pode deixar traumas e até chegar a fobia social. Mas acredito que o problema da sua sobrinha não deve ter nada a ver com isso. Ela deve ter entrado em uma onda errada, devido a adolescência. Porém, ela pode estar fazendo essas coisas devido a algo muito revoltante que ela tenha passado (o bullying também pode ter causado isso), e agora está tentando descontar o que sente fazendo essas coisas. E pelo jeito, tem medo de se abrir e contar o que está acontecendo. Aconselho que converse com sua irmã, e conte o que sabe, pois depois pode ser muito tarde.
Boa sorte!
oi bruna,
eu tenho fobia social desde uns 13 anos,e ja tenho 30 .
nao acredito muito em tratamento , nunca fiz e tenho medo de tomar remedios tarja preta. E de um tempo pra cá , estou com depressao.
sofri um pouco de bullying na escola tb e acho q isso contribuiu um pouco pra FS.
nem aproveitei minha adolescencia direito, ficava quase sempre em casa, me distanciei dos meus amigos de infancia e tal.
se possivel me mande um e-mail ok?
legal o seu blog bj.
Oi Junior. Eu aconselho você a deixar o medo dos medicamentos de lado, e buscar ajuda profissional. Primeiro, vá a um psicólogo.. se ele achar que só a terapia não é suficiente, aí sim vai te encaminhar a um psiquiatra do qual irá receitar a medicação. Mas eu acho bem importante a ajuda profissional, digo por experiência própria que é isso que está me ajudando.
Beijos!
Olá.. gostei muito do seu post.. Pois tenho dúvidas do que realmente eu tenho, me identifiquei muito com suas dicas.. também tenho uma baixa auto-estima
Hoje em dia, acabei de fazer 21 anos, mas já perdi uma boa parte da minha vida e não queria perder mais ainda!
Beijoss ^^
Nossa acho que to com isso e to sem chão , muito afim de chorar seila ,sumir e ao mesmo tempo vontade de “me enfiar ” dentro de uma multidão , minhas amigas nao me chamam mais pra sair porque sabem que eu vou passar mal , porem nao sabem que eu tenho FS ,na verdade nem eu sabia so que li o blog e tenho os sintomas , boom to pirada com isso porque adooro festas e nao vou poder ir mais enquanto eu nao tiver curada , muito chato porque amo carnaval . Boom acho que comecei a ter isso depois que eu me mudei para um lugar que eu nao queria e tal e a internet foi o meu “refugio” nunca achei que fosse me fazer mal , ate porque sou “conhecida” .
Beeeijos linda adorei o blog e vou tentar e socialuzar mais e sair tbm mesmo que eu tenha que passar mal primeiro ! Rs
parabens linda gostei muito da sua historia pq e praticamente a minha historia sofri kuando pequena superei uma parte mas sofro um pouco ate hj mas suas dicas estao me ajudando e tenho certeza que as outras pessoas tbm beijAOOO
Olá,procurando algo na internet achei este post mto interessante,já tenho 20 anos mas sou estremamente timida ,e ainda curso direito nao sei como ,vivo só da facul para casa e vice versa,tenho uma amiga na sala de aula é a unica pessoa q converso e o pior é que agora descobri q vai ebora de cidade,estou apavora pq nao tenho mais afinidade com ninguem naquela turma os grupinhos ja estao fechados e definidos ,estou muito preocupada e nervosa quando começar as aulas vou estar sozinha ,a pior hora vai ser o intervalo q nao vai ter ninguem pra eu ficar,sóconsigo chorar agora,gostaria de ir em uma psicologa mas na minha cidade só tem particular e meus pais sao mto reservados nao converso desses assuntos com eles ,eu não sei o que faço estou muito agoniada e triste..o que me sugere?bjo e muto legal teu blog
olá tudo bem ?
ninguém entendi o que sinto, eu procuro fazer outras coisas, faço curso de música e vou fazer uns cursinhos na escola, mas estou na dúvida se devo voltar a escola perto da minha casa que é a noite, minhas irmãs estuda na escola do bairro onde moro e só eu tive que ir pra outro bairro, pq minhã mãe sempre achou que eu fosse bobona da turma ou muito frágil ela sempre me protegeu e me apoiou nas minhas escolhas, esse é o problema, eu estou sendo protegida até hoje e minhas irmãs são livres para escolher onde estudar e eu não 
…. meu problema está se tornando sério. acho que vou buscar ajuda! muito obrigada por compartilhar sua historia de vida e espero grandemente que você consiga superar, assim como eu tbm quero !
lendo seu post, me conheci através de sua experiência.
minha historia : Eu era uma criança muito conversadeira rsrs, mas depois de 11 anos morando no mesmo bairro e estudando com minhas amigas de infância, mudei de casa,bairro,escola… meu mundo mudou,acabou ali minha alegria. Quando cheguei nessa escola estranhei muito, era enorme e com pessoas da quais eu não conhecia, ficava acanhada quando alguém vinha falar comigo e perguntar algo.
Fiz amizade rápido ali, principalmente com garotos, estava indo tudo bem até eu começar a falar o que eu achava para eles, resumindo… eles contavam para sala toda o que eu dizia sobre alguém… todos ficaram contra mim, minhas três amigas não sabiam o que fazer, eram tímidas tbm,os meninos começaram a me chamar de sapatona e uma menina ridícula e horrorosa me enchia nos nervos mais eu não podia fazer nada, então num belo dia a professora mandou a gente escrever uma carta, eu escrevi tudo o que sentia ali, dps passou-se um tempo; chegou outro ano e eu fui para outra sala, fiz novos amigos e muitas eram engraçadas. Sofri desilusão amorosa com 13 anos na rua onde eu morava, uma “amiga” ficou se insinuando para meu ficante, eramos um “bando” e depois disso eu ganhei um computador e ficava dentro de casa e todo mundo virou as costas para mim. durante dois anos eu sofri com a perda dos “amigos” .
Quando completei o ensino fundamental mudei de escola para estudar de manhã,voltei ao meu antigo colégio,reencontrei minhas amigas de infância,alguns mudaram de escola,mas permaneceram alguns,foi legal os dois primeiros anos,até o meio do segundo ano do ensino médio,eu era apaixonada por um Otaku,dividiamos o mesmo interesse “animes,mangás” não conversamos muito pessoalmente, era mais na ‘net’… até que um belo dia minha ” melhor amiga” ficou com ele, eu estava conhecendo alguém naquele momento, esse alguém me ajudou muito mas por causa de fofoca não deu certo! Hoje estou no 3º ano , não sinto vontade de sair, não quero ir mais a escola, estou perdendo matéria , atividades… sempre tive sintomas de Fobia social… mas por causa da vida isso agravou muito,ano passado eu tinha um pouco de coragem de ir e perguntar e hoje eu me sinto nervosa, coraçao acelerado, suor…. passo varios aborrecimentos em casa, “são quatro mulheres aqui e um homem”
Olá, eu sofro de TDAH (sindrome de deftil de falta de atençao e hiperatividade). E além disso, tambem acho q tenho fobia social pq eu tenho alguns desses sintomas. acho q a fobia social meio q se mistura com a hiperatividade da TDAH e me faz fazer coisas malucas, como: jogar a cadeira no colega de sala de aula, e faltar aula sem motivo. tenho 11 anos e preciso de ajuda. Tenho medo de conversar com o medico e ate um psicologo. Oque eu faço me ajudem!!
et les Sounders de Seattle bord
Estrada trois objectifs a conduit les Sounders de Seattle derni
Un de ceux de Seattle a
Eu tenho 21 anos, não tenho amigas, nem namorado, não saio de caso, só saio uma vez par ir a faculdade que é uma vez na semana.Desde pequena me sentia rejeitada pelas outras meninas, primeiro por eu morar em zona rural e segundo por que minhas notas eram baixas, quando tinha grupo de trabalhos era normal eu sobrar, sempre foi assim, além delas me chamarem de besta e burra, isso fica sempre em minha cabeça e até hoje eu me sinto assim.
Eu não consigo fazer amizades, não consigo acreditar nas outras pessoas, tenho medo do que elas possam pensar sobre mim, medo delas me julgarem, não me sinto a vontade na frente dos outros, tenho pavor de estar em público, me sinto incomodada e com uma enorme vontade de sumir de la.
Antes tinha uma “amiga”, nos saíamos para muitas festas das regiões perto da minha cidade, até que me divertia, mas depois ela arrumou um namorado e agora não tenho ninguém para sair para festas e isso está me deixando muito triste, por que fico pensando que estou perdendo minha vida, trancada 7 dias da semana em casa, indo apenas uma vez na noite para a facul e de lá para casa.
Fico mais triste é ver meninas da minha idade se divertindo, indo as festas, indo a barzinho, namorando, dançando e com amigas e eu isolado desse mundo. Não quero passar por essa vida e depois me sentir que ñ aproveitei minha juventude. Sei que preciso de ajuda, mas meus medo me bloqueiam.
Olha tenho isso tbm e sofri mto bullying na escola e me atormenta ate nos dias de hoje e ja estou com 22 anos tenho medo de falar em publico e do que vao acharem de mim. Melhorei um pouco tentando me socializar ja estou fazendo amizades. Mais nao consigo de forma nenhuma falar em publico nem na frente da minha familia. E ja estou na faculdade e nao consigo apresentar trabalhos. Acho que nao aproveitei a minha o bastante por conta desse problema. Nao consigo sair com grupos de amigos por ter medo de conversar. Me identifiquei muito com a sua historia e bem parecida com a minha. Obrigada
Eu sofro de Fobia Social desde criança tambem. Nao eh facil conviver com esta situaçao. Tenho 19 anos, nao tenho amigos e nem namorado, saio apenas para ir a faculdade, que pra mim ja eh uma tortura. Cresci numa familia super protetora, e hoje em dia nao consigo sair de casa pra ir em festas, nem mesmo um evento extra curricular da faculdade. Devem me achar uma estranha. Tenho medo de pessoas, nao gosto de lugares cheios, so me sinto bem em lugares vazios. Alguem sente o mesmo que eu? Obrigada pela atençao.
Eu sinto exatamente essas mesmas coisas, mas a psicologa ainda não deu nome de nenhuma doença. Vou precisar tomar remédio para controlar a ansiedade e aumentar a serotonina e tudo. Vou contar resumidamente minha história pra vocês.
Tudo começou a partir do momento que minha vó morreu, nas primeiras semanas eu nem me importava muito, mas depois eu comecei a sentir falta dela, comecei a chorar por conta da sua ausência. Depois isso passou… As férias estavam acabando, eu estava super animada para ir para o colégio novo e começar o ensino médio, iria estudar num colégio novo, mas um monte de amigos da outra escola iriam estudar lá também, o colégio é ensino inovador (integral) onde você tem que passar o dia todo lá, das 07:00 às 16:30, na primeira semana eu nem ligava, mas a partir da segunda semana eu já não aguentava mais ficar o dia todo lá, era muita coisa pra minha cabeça, muitas atividades, provas, trabalhos, mas continuei indo para o colégio e toda vez que eu chegava eu chorava escondido, sem contar isso para ninguém. Mas cheguei no ponto de explodir, cheguei em casa desesperada chorando feito uma criança, liguei para minha mãe e quando ela chegou do trabalho contei tudo pra ela, ela disse que isso era besteira e que ia passar, continuei indo para o colégio mas teve um dia que eu não consegui mais, chorava desesperadamente pedindo para que ela me entendesse, dai ela resolveu me tirar de lá e buscar ajuda de um psicologo, no caso ela é até prima do meu pai e nós não sabíamos. Fiquei uma semana sem estudar e me consultando com ela. Ai meus pais decidiram me colocar num colégio novo (particular e caro demais), comecei semana passada mas só conseguir ir segunda-feira, depois começava a chorar e implorava para minha mãe pra eu não ir, era uma dor inexplicável, um medo que me faz não conseguir ir, meus pais no começo entendiam só que agora parece que eles desistiram de mim. Não é por que eu quero gente, eu juro, é mais forte do que eu, minha mãe manda eu me controlar e fazer uma forcinha pra eu ir, mas eu não consigo de jeito nenhum. Ai eles ficam dizendo coisas comigo e me fazem me sentir mais culpada ainda, ai é que eu choro mesmo, hoje fiquei o dia todo no meu quarto deitada chorando, nem comi nada, por que não sinto fome.
Eu sou muito timida, não consigo dar um oi pra ninguém que eu conheço, tenho vergonha de mim e não consigo tirar dúvidas com os professores por conta da vergonha. Fora fato de que na 7° ano, os meninos do meu colégio me apelidaram de “jurema” só por que eu era magra e ainda sou, agora mais ainda. Nunca contei para os meus pais, até por que eles iriam mandra não me importar com a opinião dos outros. Mas não é fácil gente.
Não sei mais o que fazer, não consigo mesmo ir para o colégio, só quero ficar em casa, meus pais nem falando comigo estão mais e minha irmã me odeia. Eu não tenho ninguém fora a psicologa e Deus pra me ajudar. O pior é que eu fico faltando aula e me sinto culpada, por que meus pais vão pagar o colégio pra quem estudar?
Por favor gente, me ajudem!
Ficou um resumo grande, mas por favor leiam!! Preciso muito de palavras de conforto.
Thalita, respire fundo e enfrente a situação. Estou nesse exato momento enfrentando isso. Tenho 30 anos e estou tentanto superar as dificuldades de me relacionar em público. Demorou um pouco para eu admitir minhas dificuldades. Eu era muito seletiva com os amigos, mas Graças a Deus tudo esta mudando. Acredito que o passo mais importante vc já tomou que é reconhecer as suas dificuldades, agora é enfrentá-las com calma. Bom sugiro algo que me ajudou muito, ler o livro do Anselm Grum: O que nutre o amor (relacionamento e espiritualidade) e o livro: como fazer amigos e influenciar pessoas. Coloque em prática o que vc aprender, encare como um desafio. Não será tão difícil. outra sugestão que mudou a minha vida foi cuidar de uma planta. Tenho uma horquidea há três anos. Isso nos ajuda a nos tornarmos mais sensiveis aos outros, a olharmos as pessoas por dentro. Não existe ninguem perfeito, então não devemos ter medo. Recito diariamente Jesus eu Confio em Vós, por isso não Temerei. Que Deus abençoe a todas nós. um Bjo
eu tenho 16 anos e eu sou um pouco tímida e tudo q eu penso falo eu tenho umas umas amigas q me critica muito q as vezes me tira do sério e ai falo o q penso e elas fica um meio chateada comigo.queria mudar isso.
Thalita, eu sei o que está passando, na epoca do colegio era um tormento pra mim tb. Eu era mt zuado principalmente pq era muito quieto. Mas pensa q colegio vai passar, hoje quando lembro dessa epoca vejo q me preocupava com muita besteira, coisas ridiculas! tá certo q as vezes fico com vontade de poder voltar no tempo por um dia e surrar a cara de muitos caras e mandar todo mundo tomar no ….. hehehe tenta voltar e se relacionar com algumas pessoas, deve ter um ou outro legal na sala..e vai levando, atura algumas zuaçoes pq no colegio sempre tem gente chata! nao tem jeito mesmo em qualquer lugar do mundo!
boa sorte a todos e lembrem q colegio só importa o diloma mesmo… tanto faz se vc era bonita(o), feia, tinha muitos amigos , popular e etc… o q vale é conseguir o diploma ! hoje com mais idade fico vendo o tempo q perdia com briguinhas bobas e infantilidades ! até mais !
?Le Premier ministre palestinien Salam Fayyad sest?dit choqué par le décès dArafat Jaradad. ?Même lhypothèse dune liste sans étiquette conduite par Bernard Tapie 13%, la Nexus 7 de Google 7 pouces et la Kindle dAmazon 7 pouces, après maillot football 2013 découverte de viande de cheval, Marie-Arlette Carlotti et Samia Ghali remporterait chacune 43% des suffrages si elles se retrouvaient au second tour face à Jean-Claude Gaudin. dont la polo arsenal devrait sans surprise revenir au président sortant, Dautres auditions pourront se dérouler après les vacances scolaires pour mieux déterminer quelles étaient les relations dans la classe entre lauteur et la victime. sont grandes ?elle vient de simposer aux César Louis vuitton tote http://louis-vuitton-tote.tumblr.com/ soir A lire aussi Emmanuelle Riva ?le César avant.